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Cuerpo - Energía y Vitalidad Sostenible Parte 8
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Cuerpo - Energía y Vitalidad Sostenible Parte 8

Deja de operar a ciegas; usa los datos de tu cuerpo para blindar tu seguridad y agilidad. Domina tu postura como herramienta de autoridad de CEO y usa la caminata consciente para una claridad mental letal.

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Acerca del Curso

Módulo 86: Monitoreo Básico de la Salud (Presión, Pasos, Sueño)


  • El Principio del CEO: "Lo que no se mide, no se gestiona" (M17). Esto aplica a tus finanzas (M72) y a tu biología.

  • Tu Dashboard Frugal: Un smartwatch básico o tu móvil.

  • Tus 3 KPIs (Key Performance Indicators) Biológicos:

    1. Calidad de Sueño (M83): La métrica N°1 de recuperación mental y física.

    2. Pasos Diarios: ¿Tu oficio te mueve (M58) o te tiene sedentario?


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